Barbara Molęda-Kusidło

Psychoterapeuta

Moja misja:

Moim celem jest wspieranie klientów w dążeniu do lepszego zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Wykorzystując sprawdzone metody terapeutyczne, promuję zdrowe wzorce myślenia i zachowania, tworząc jednocześnie bezpieczne i wspierające środowisko terapeutyczne. Jestem zdeterminowana, aby stale doskonalić swoje umiejętności i wiedzę, by oferować usługi terapeutyczne na najwyższym poziomie, zgodnie z zasadami etyki zawodowej.

Moja filozofia:

W swojej pracy kieruję się nurtem poznawczo-behawioralnym, integrując drugą falę z elementami trzeciej fali CBT. Łączę terapię opartą na akceptacji i zaangażowaniu (ACT), terapię poznawczą opartą na uważności (MBCT) oraz dialektyczną terapię behawioralną (DBT). Moja praktyka opiera się na najnowszych doniesieniach naukowych, a w razie potrzeby wykorzystuję również nowoczesne technologie, aby wspierać proces terapeutyczny.

Doświadczenie:

Nieustannie aktualizuję swoją wiedzę i umiejętności, uczestnicząc w licznych szkoleniach i konferencjach doskonalących moją pracę psychoterapeutyczną, a także w warsztatach rozwoju osobistego. Dążę do ciągłego podnoszenia jakości świadczonych usług, dlatego regularnie uczestniczę w superwizjach.

Moje doświadczenie obejmuje pracę w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Raciborzu, Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie oraz w Zespole Szkół Ogólnokształcących nr 1. Współpracowałam z Ministerstwem Sprawiedliwości, udzielając pomocy osobom w trudnych i traumatycznych sytuacjach życiowych. W Starostwie Powiatowym w Raciborzu uczestniczę w kontroli pieczy zastępczej. Zajmuje się psychoedukacją, terapią zaburzeń psychicznych oraz wsparciem emocjonalnym. Jako kierownik Poradni Suicydologicznej nr 6 dla Dzieci i Młodzieży wspieram rodziny w sytuacjach zagrożenia życia.

Edukacja:

Specjalizacja:

Pomagam klientom w szerokim zakresie problemów, do których zaliczają się:

zaburzenia nastroju (depresja, CHAD, zaburzenia adaptacyjne),
zaburzenia lękowe,
zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD),
zaburzenia odżywiania,
zaburzenia osobowości,
samouszkodzenia/autoagresja,
ADHD,
agresja i zaburzenia zachowania,
nieadekwatna samoocena,
żałoba,
trudności w relacjach,
choroby onkologiczne i inne choroby przewlekłe,
wsparcie dla opiekunów osób chorych przewlekle/terminalnie,
sytuacje traumatyczne,
wsparcie da rodziców w trudnościach wychowawczych, psychoedukacja.

Psychoterapia to dla mnie:

Dynamiczny i złożony proces, który wymaga ciągłego dostosowywania się do indywidualnych potrzeb klienta. Obejmuje to stosowanie sprawdzonych metod terapeutycznych oraz budowanie współpracy opartej na zaufaniu i wzajemnym szacunku.

Zapraszam do kontaktu!

Opinie

Przed podjęciem decyzji o terapii moja codzienność była dla mnie ciężarem, a każdy dzień zdawał się być walką o przetrwanie. Spotkania terapeutyczne pomogły mi zrozumieć źródła mojej depresji i nauczyły mnie, jak radzić sobie z negatywnymi myślami. Momentem przełomowym był dla mnie dzień, w którym zdałem sobie sprawę, że potrafię samodzielnie zmieniać swoje negatywne myśli na bardziej konstruktywne. To była chwila, kiedy poczułem, że mam kontrolę nad swoim życiem i że mogę je zmieniać na lepsze.

Najbardziej wartościowe były dla mnie otwartość i zrozumienie, jakie otrzymałem od terapeutki. Jej empatia i profesjonalizm sprawiły, że czułem się akceptowany i wspierany na każdym etapie terapii. Ponadto konkretne techniki i narzędzia, które mi przekazała, były nieocenione w mojej codziennej walce z depresją.

Zdecydowanie poleciłbym usługi terapeutyczne innym. Pani Barbara jest nie tylko wykwalifikowanym specjalistą, ale również osobą pełną empatii i zrozumienia.

Przed rozpoczęciem terapii miałam wiele wątpliwości i obaw. Bałam się, że to nie poskutkuje, że będę oceniana. Już pierwsze spotkanie pokazało mi, że niepotrzebnie się bałam. Omówiłyśmy możliwe działania, ustaliłyśmy cele. Atmosfera była tak miła, że nie miałam problemów z rozmową o trudnych sytuacjach i w ogóle nie czułam się oceniana.

Terapia przyniosła mi ogromną ulgę i zmieniła moje życie na lepsze. Najbardziej wartościowe były dla mnie empatia i zrozumienie, jakie otrzymałam od terapeutki. Jej cierpliwość i profesjonalizm sprawiły, że czułam się akceptowana i wspierana na każdym etapie terapii.

Zdecydowanie poleciłabym Panią Basię innym. Jej podejście do terapii jest niezwykle skuteczne, a każda sesja przynosi wymierne korzyści.

Dzięki terapii mój syn nauczył się, jak rozpoznawać swoje emocje i jak radzić sobie z nimi w zdrowy sposób. Ja również wiele się nauczyłam – o tym, jak wspierać go w trudnych chwilach. Nasze relacje znacznie się poprawiły, a w domu jest więcej spokoju i zrozumienia.

Momentem przełomowym była sytuacja, gdy mój syn, zamiast wybuchnąć złością, zastosował techniki oddechowe, których nauczył się na terapii. Byłam w szoku i jednocześnie niesamowicie dumna. To był moment, kiedy zdałam sobie sprawę, że terapia naprawdę działa i przynosi realne korzyści.

Najbardziej wartościowe były dla mnie wsparcie i zrozumienie, jakie otrzymaliśmy od Pani Basi. Jej empatia i umiejętność słuchania sprawiły, że mój syn czuł się akceptowany i bezpieczny. Czułam, że mamy kogoś, kto nas wspiera i prowadzi przez ten trudny proces.

Spotkania terapeutyczne pomogły mi zrozumieć przyczyny mojej anoreksji i dały mi konkretne strategie, jak radzić sobie z myślami i nawykami, które ją podtrzymywały. Dzięki terapii zaczęłam odczuwać większą pewność siebie i lepsze samopoczucie fizyczne oraz emocjonalne.

Momentem przełomowym było dla mnie uświadomienie sobie, że mogę zjeść posiłek bez poczucia winy i strachu. Pamiętam dzień, kiedy zjadłam pełne śniadanie i poczułam się dobrze zarówno fizycznie, jak i psychicznie. To była chwila, kiedy zdałam sobie sprawę, że terapia działa i że mogę pokonać swoje demony.

Cierpliwość Pani Basi i jej umiejętność słuchania sprawiły, że czułam się akceptowana i wspierana. Czułam, że mamy wspólny cel i że nie jestem sama w swojej walce. Decyzja o podjęciu terapii to była najlepsza decyzja, jaką mogłam podjąć.