O zdrowiu psychicznym w pigułce
W tym miejscu przeczytasz artykuły dotyczące zdrowia psychicznego. Zaglądaj tu co jakiś czas po nową porcję cennych informacji.
Naszym celem jest dostarczanie wiedzy, która wspiera lepsze zrozumienie siebie i innych, a także promuje zdrowie psychiczne w naszej społeczności. Zachęcamy do lektury!
Autor:
Dlaczego jesz, mimo że wcale nie odczuwasz głodu? Wracasz do domu po ciężkim dniu, od rana dużo się działo. Praca, obowiązki, wiadomości, telefony, kilka rzeczy, które trzeba było zrobić „na już”. Nie było czasu, żeby się zatrzymać. […]
Autor:
Początek roku szkolnego to dla całej rodziny czas zmiany i często niemałego chaosu. Po wakacyjnym rytmie przychodzi poranny pośpiech, obowiązki, nowe zajęcia, spotkania z rówieśnikami i oczekiwania związane z nauką. Dla rodziców może to oznaczać konieczność ponownego […]
Autor:
Bullying – czym jest i jak sobie z nim radzić? Bullying pojawia się w różnych środowiskach już od najmłodszych grup przedszkolnych. Pojęcie rozpowszechniło się w Polsce stosunkowo niedawno, dlatego wiele osób zadaje sobie pytanie: co to jest […]
Autor:
Dlaczego coraz trudniej nam odpoczywać? Być może problem nie leży w braku czasu. Wielu z nas czeka na moment, w którym w końcu będzie można odpocząć. Mówimy sobie: „Jeszcze tylko ten projekt”, „Jeszcze tylko ten tydzień”, „Jeszcze tylko do urlopu”. Wierzymy, […]
Autor:
Pierwsza wizyta u psychologa – jak wygląda? „Może jeszcze poczekam”, „Jakoś sobie poradzę”, „Inni mają większe problemy niż ja” – to tylko niektóre z myśli, które mogą pojawić się, gdy rozważasz kontakt z psychologiem. Być może […]
Autor:
Kiedy ostatnio byliście razem, a kiedy naprawdę się spotkaliście? Na pierwszy rzut oka to pytanie może wydawać się dziwne. Przecież mieszkacie razem lub spotykacie się regularnie. Widujecie się codziennie, jadacie przy jednym stole, […]