Łukasz Prochnij

Psycholog, psychoterapeuta, specjalista w zakresie seksuologii

Moja misja:

Integralną częścią człowieczeństwa jest seksualność, fundamentalny aspekt bycia człowiekiem, a jej zdrowy rozwój jest kluczowy dla ogólnego dobrostanu. Seksualność jest źródłem przyjemności, satysfakcji i ogólnego spełnienia. Chcę, aby każda osoba, niezależnie od wieku, płci, orientacji czy doświadczeń życiowych, czuła się wysłuchana, rozumiana i wyposażona w konkretne narzędzia do budowania satysfakcjonującego, bezpiecznego życia psychoseksualnego.

Moja filozofia:

Najbliżej mi do terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), którą łączę z najnowszymi osiągnięciami nauk o seksualności. Inspirują mnie idee holistycznego dobrostanu (umysł-ciało-kultura). Pracuję w modelu evidence-based, co oznacza, że każde oddziaływanie opieram na aktualnych wytycznych American Psychological Association i Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego.

W pracy terapeutycznej kieruję się zasadą indywidualizacji, co oznacza, że terapie i interwencje psychologiczne planuję oraz realizuję z uwzględnieniem unikalnych potrzeb i zasobów każdego klienta. Dobieram metody i techniki terapeutyczne adekwatne do konkretnej sytuacji oraz oczekiwań osoby korzystającej z pomocy.

Doświadczenie:

Jestem asystentem naukowo-dydaktycznym w Wyższej Szkole Biznesu – National Louis University, współpracuję naukowo również ze Szkołą Główną Handlową w Warszawie i Ministerstwem Nauki i Szkolnictwa Wyższego. Od 2022 roku jestem członkiem American Psychological Association, a od 2023 roku pełnię funkcję Ambasadora CAP American Psychological Association w Polsce; od 2025 roku zasiadam w Komisji Global Psychology Alliance APA. Jestem również członkiem Society for the Psychology of Sexual Orientation and Gender Diversity.

Doświadczenie kliniczne zdobywałem m.in. w Instytucie Diagnostyki, Opiniodawstwa i Pomocy Psychologicznej WSB-NLU, pracując z osobami dorosłymi w obszarze dysfunkcji psychicznych, byłem również konsultantem w Ogólnopolskiej Infolinii Wsparcia Psychologicznego „Telefon Pogadania”, gdzie koncentrowałem się na udzielaniu wsparcia i pomocy psychologicznej osobom samotnym. W obszarze seksuologii odbyłem staże certyfikacyjne w Centrum „Mentaly”, a także prowadziłem grupy wsparcia z zakresu konsultacji seksuologicznych w WSB-NLU oraz APA.

Jestem autorem i współautorem licznych artykułów, publikacji i audycji z zakresu zdrowia seksualnego osób dorosłych. Obecnie jestem doktorantem w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, poszerzając wiedzę i umiejętności, zarówno w Polsce, jak i USA.

Edukacja:

Specjalizacja:

przełamywanie tabu,
dysfunkcje seksualne (erekcja, orgazm, libido, ból),
redukowanie stygmatyzacji,
poprawa satysfakcji z życia seksualnego,
budowanie relacji z samym sobą i z innymi oparte na akceptacji i trosce,
wsparcie w obszarze relacji intymnych,
wsparcie w obszarze relacji intymnych,
odbudowa komunikacji w związku,
rozwiązywanie konfliktów, radzenie sobie z zazdrością,
odbudowa zaufania,
żałoba po rozstaniu, zdradzie lub rozwodzie.

Pracuję również w obszarze gender queer affirmative (LGBT+).

Ponadto prowadzę diagnozę psychologiczną w obszarze osobowości (MMPI-2) oraz diagnozę predyspozycji zawodowych dla młodzieży szkolnej (pomoc w wyborze dalszego kierunku nauki) i osób dorosłych (zmiana planów i perspektyw zawodowych).

Psychologia, seksuologia i psychoterapia to dla mnie:

Dynamiczne ścieżki do głębszego zrozumienia ludzkiego doświadczenia, zarówno w wymiarze psychicznym, jak i intymnym. Są to narzędzia umożliwiające wspieranie drugiego człowieka w przezwyciężaniu trudności, budowaniu samoakceptacji i odnajdywaniu wewnętrznej siły do życia w pełni. Moja praktyka to pasja towarzyszenia w procesie transformacji, gdzie szacunek, otwartość i empatia tworzą bezpieczną przestrzeń do rozwoju i odzyskiwania harmonii.

Zapraszam do kontaktu!

Opinie

Moje problemy z erekcją doprowadziły do wielu zerwanych relacji. Czułem się beznadziejnie, bezwartościowo, że coś ze mną jest nie tak. W końcu umówiłem się na wizytę do Pana Łukasza. Nie ukrywam, bałem się, ale pomyślałem, że facet mnie zrozumie – i nie pomyliłem się.

Na początku wstydziłem się, serce mi waliło, ale odważyłem się i później już poszło dobrze. Złapałem dobry kontakt z Panem Łukaszem, czułem, że mogę być z nim szczery i po kilku spotkaniach poczułem, że jakby mi coś w głowie puściło, jakby taki ciężar ze mnie zszedł. Wróciła mi wiara w samego siebie, takie uspokojenie, że to coś normalnego i że da się to wyleczyć. Miałem od samego początku takie poczucie, że rozmawiam z osobą, która wie, o czym mówi. Po prostu zrozumienie i akceptacja.

Dziś wiem, kim jestem, jak funkcjonuję, potrafię rozpoznać swoje emocje, wiem, jak mam nad nimi panować, jak redukować napięcie i stres, ale przede wszystkim mam fajny, udany seks i jestem szczęśliwy.

Nie miałam siły do wykonywania najprostszych codziennych zadań. Co jakiś czas przychodził napad „jest super” i nadrabianie wszystkiego, planowanie, a później brak energii przez kilka dni. Mnóstwo lęków. Niekiedy bałam się wyjść do sklepu, porozmawiać z kimś obcym, zostać sama w domu. Ciągle byłam zła lub wściekła, jakby żadne inne emocje nie istniały.

Przed rozpoczęciem terapii miałam wiele obaw, najwięcej przed tym, co sobie pomyśli o mnie psycholog, czy to ma sens, czy jest szansa, że mogę „być normalna”. Po jednej z rozmów dotarło do mnie, czego naprawdę się boję. To było przełomowe. Poczułam ogromną ulgę, jakby ktoś zdjął ze mnie ciężar, który nosiłam od kilku lat.

Pan Łukasz jest świetnym terapeutą, spokojnie słucha, nie ocenia, daje poczucie bezpieczeństwa. Dzięki sesjom z Panem Łukaszem zaczęłam rozsądnie planować przyszłość, małymi krokami odzyskałam siły do życia. Potrafię się zatrzymać, nie działam impulsywnie. Uważam, że teraz łatwiej jest innym mnie zrozumieć i wzajemnie.

Warto umówić się na terapię jak najszybciej, później człowiek żałuje, że nie zaczął wcześniej. Trzeba być cierpliwym, wykonywać zadania, pracować nad sobą i przede wszystkim być szczerym w 100% z terapeutą.