Katgoria: Zaburzenia

Nagle robi Ci się gorąco, Twoje serce kołacze, masz zawroty głowy, duszności, czujesz ucisk w okolicy serca. Nie wiesz, co się z Tobą dzieje. Lęk narasta, bo zaczynasz obawiać się, że masz zawał lub inne poważne schorzenie. Oddech […]

Samookaleczanie to celowe ranienie siebie bez zamiaru zakończenia życia. Jak pokazują statystyki, ten problem dotyczy coraz większej liczby dzieci i młodzieży. Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko ma rany na ciele, siniaki lub wyrywa sobie włosy, nie zwlekaj! Choć […]

Tempo codziennego funkcjonowania, narastające problemy, trudności w zakresie regulacji emocji (w tym nieumiejętność radzenia sobie ze stresem) mogą przyczynić się do rozwoju zaburzeń lękowych. Zaburzenia lękowe uogólnione (GAD) to przewlekłe i trudne do opanowania uczucie niepokoju, któremu często […]

Trauma to termin, który zwykle kojarzy się z poważnymi wydarzeniami, takimi jak wypadki, przemoc czy wojny. Jednak jej oblicza są dużo bardziej zróżnicowane i subtelne. Trauma nie zawsze musi być efektem jednorazowego, dramatycznego zdarzenia – może rozwijać […]

Syndrom Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA) to zbiór emocjonalnych i behawioralnych cech, które rozwijają się u osób dorastających w rodzinach, gdzie jedno lub oboje rodziców nadużywało alkoholu. Chociaż wiele osób z DDA prowadzi normalne, satysfakcjonujące […]

Sen odgrywa kluczową rolę w życiu psychicznym człowieka, wpływając na jego zdolność do radzenia sobie ze stresem, funkcjonowanie emocjonalne oraz ogólne zdrowie psychiczne. Podczas snu mózg nie tylko odpoczywa, ale także przetwarza i porządkuje informacje zebrane w ciągu dnia. Bez odpowiedniej […]

Niepokój, przygnębienie, lęk, pesymizm, brak nadziei – to uczucia, których doświadcza niemal każdy z nas. Jednak długotrwałe, nasilone i nawracające mogą być objawem poważnej choroby. Depresja, bo o niej mowa, według danych WHO jest czwartym najpoważniejszym […]

Prokrastynacja – wróg produktywności Wydawałoby się, że prokrastynacja to typowo współczesny problem, a jednak nie! Z tym wyzwaniem ludzkość zmaga się od zarania dziejów. Tak, starożytni grecy też prokrastynowali! Od wieków odkładamy, unikamy i odwlekamy ważne sprawy. […]

Jesteś osobą, która ma małe, zaufane grono znajomych. Mija trochę czasu, zanim otworzysz się w towarzystwie nowych osób. W pracy lub szkole trzymasz się z tyłu i unikasz zabierania głosu, aż nie będzie to konieczne. Zdarza się, że czujesz lęk […]