Dorota Pakuła

Psychoterapeuta

Moja misja:

Jeśli nie radzisz sobie z trudnościami życiowymi, czujesz się osamotniony w swoich troskach i potrzebujesz pomocy – jesteś we właściwym miejscu. Moja praca oscyluje wokół dialogu terapeutycznego opartego na zaufaniu i autentyczności. Tworzę relację osadzoną TU I TERAZ.

Moja filozofia:

Spotkania psychoterapeutyczne prowadzę głównie w oparciu o metodę Gestalt. Zaufałam jej, ponieważ widzi człowieka oraz jego problemy, które wykraczają poza strefę umysłu, holistycznie i całościowo. Terapia Gestalt kładzie nacisk na oryginalność, wyjątkowość i niepowtarzalność każdego człowieka. Tak też traktuję wszystkie osoby, które przychodzą po pomoc.

Doświadczenie:

Od 30 lat pracuję w Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym dla Niesłyszących i Słabosłyszących w Raciborzu. Prowadzę stałą współpracę z Centrum Opieki nad osobami starszymi Happy Senior w Raciborzu.

Edukacja:

Jestem psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia Gestalt. Ukończyłam liczne szkolenia i warsztaty z zakresu psychoterapii.
Jestem surdopedagogiem, tyflopedagogiem, oligofrenopedagogiem, nauczycielem rewalidantem, biegle komunikuję się językiem migowym.

Specjalizacja:

Zapraszam w szczególności osoby:

przeżywające trudności natury emocjonalnej, problemy egzystencjalne (lęki, obawy, emocjonalna niestabilność, apatia, obniżone poczucie własnej wartości, problemy w relacjach z innymi, samotność, permanentne poczucie braku sensu, depresja, stres),
po przejściach lub traumatycznych doświadczeniach (przemoc w rodzinie, przemoc seksualna, ciężka choroba, śmierć bliskiej osoby),
cierpiące z powodu możliwych zaburzeń psychicznych (nerwicy natręctw, depresji, fobii, zaburzeń odżywiania i innych), a także chorób o charakterze psychosomatycznym (np. choroba wieńcowa, wrzodowa, nadciśnienie, alergie, atopowe zapalenie skóry).

Psychoterapia to dla mnie:

Proces, w trakcie którego wyzwalasz, rozwijasz i zmieniasz siebie poprzez głębsze poznanie i zrozumienie swojej natury.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jeżeli chcesz poznać siebie lepiej, rozwinąć się i ruszyć z miejsca, w którym jesteś – pomogę Ci.

Zapraszam do kontaktu!

Opinie

Decyzja o rozpoczęciu terapii była jedną z najtrudniejszych, ale i najlepszych decyzji jakie podjęłam.

Początkowo otwarcie się i mówienie o sobie, swoich uczuciach nie było dla mnie łatwe. Szybko nabrałam zaufania do Pani Doroty, która jest osobą niezwykle profesjonalną, kompetentną i z pozytywną energią. Spojrzenie na moje problemy okiem psychoterapeutki, która uważnie słucha, jest bardzo cenne.

Dzięki psychoterapii zaczynam radzić sobie w stresogennych sytuacjach w codziennym życiu zawodowym, jak i rodzinnym. Zaczynam stawiać granice, mówić co czuję - a było to dla mnie niezwykle trudne, zanim zaczęłam terapię. Polecam psychoterapię każdemu, kto szuka profesjonalnej pomocy i zrozumienia.

Dzięki terapii odkryłam w sobie nowe umiejętności i możliwości, które poprawiły jakość mojego życia, przyniosły radość i poczucie spełnienia. Pozbyłam się z mojego życia toksycznych osób. Nie ma już w moim życiu miejsca na analizowanie czyjegoś zachowania i zastanawianie się, czy ktoś mnie lubi i czy ja zachowałam się wystarczająco dobrze.

Teraz wiem, że terapia to proces, że nic nie zmienia się w jednej chwili. Czuję się silniejsza, spokojniejsza, pewniejsza, bardziej świadoma swojej wartości. Naprawdę łatwiej jest mi teraz żyć. Jestem przeogromnie wdzięczna Pani Dorocie za wspaniałe podejście, ciepło i empatię. Cudowny psychoterapeuta z nieprawdopodobnym podejściem do człowieka.

Po burzliwym rozstaniu nie mogłam odnaleźć się w nowej sytuacji. Nie potrafiłam się pogodzić w faktem, że osoba, którą kocham, mnie zostawiła. Utraciłam sens życia, ciężko było mi wstać rano z łóżka. Dzięki terapii zaczęłam bardziej dbać o swoje potrzeby i siebie stawiać na pierwszym miejscu. Zwracam uwagę na swoje emocje, ale mam też większą świadomość w kontaktach z innymi.

Uważam, że te osoby, którym się najczęściej zwierzamy, jak rodzina i przyjaciele, nie są nigdy obiektywni. Mimo że chcą dla nas dobrze, często skutek bywa odwrotny. Warto sięgnąć po pomoc osoby doświadczonej w temacie zachowań i emocji, które otworzą nam oczy na nowe opcje wyjścia z danej sytuacji. Osobiście żałuję, że tak długo zwlekałam z decyzją o terapii.

Przy Dorocie czuję pełną swobodę. Jest osobą bardzo ciepłą i otwartą a przy tym bardzo doświadczoną. Konkretnie i profesjonalnie podchodzi do problemu. W terapii czuję jej duże zaangażowanie.