Centrum Zdrowia Psychicznego „Balans”

Bałam się terapii i wstydziłam zwierzania obcej osobie. Jednak Pani Marta jest tak ciepłą osobą, że już przy pierwszym spotkaniu wszystkie obawy zniknęły. Czułam się lepiej po każdym spotkaniu. Czekałam na następne, jakby dawały mi jakąś ulgę i spokój. Pomogły mi ciepło bijące od terapeuty, zrozumienie i nieocenianie. Pokazanie innej drogi myślenia.

Polecam terapię z całego serca, naprawdę. Sama nigdy w życiu nie powiedziałbym, że będę musiała zasięgnąć pomocy psychologicznej, a jednak życie pisze różne scenariusze. Nie bać się, nie ma czego. To naprawdę pomaga i daje wewnętrzny spokój. Wiem, jak ważne jest znalezienie dobrego terapeuty. Z czystym sumieniem polecam Panią Martę.

Moje życie było pełne lęku. Każdego dnia bałam się wstać z łóżka. Terapia pomogła mi wrócić do „normalności”, ustały lęki. Bez obaw mogłam na nowo wykonywać czynności dnia codziennego i cieszyć się życiem.

Najbardziej wartościowymi aspektami współpracy z terapeutą były dla mnie:
- pozytywna relacja między mną a terapeutką,
- przyjazna atmosfera podczas sesji,
- zaufanie, gdyż mogłam powiedzieć wszystko, co leżało mi na sercu, bez żadnych obaw,
- rozmowa na tematy nigdy nie poruszane w moim życiu.

Na podstawie własnego doświadczenia chciałabym powiedzieć osobom zastanawiającym się nad terapią, że to naprawdę skuteczny sposób na rozwiązanie wielu problemów. Zdecydowanie polecam.

Przed podjęciem decyzji o terapii moja codzienność była dla mnie ciężarem, a każdy dzień zdawał się być walką o przetrwanie. Spotkania terapeutyczne pomogły mi zrozumieć źródła mojej depresji i nauczyły mnie, jak radzić sobie z negatywnymi myślami. Momentem przełomowym był dla mnie dzień, w którym zdałem sobie sprawę, że potrafię samodzielnie zmieniać swoje negatywne myśli na bardziej konstruktywne. To była chwila, kiedy poczułem, że mam kontrolę nad swoim życiem i że mogę je zmieniać na lepsze.

Najbardziej wartościowe były dla mnie otwartość i zrozumienie, jakie otrzymałem od terapeutki. Jej empatia i profesjonalizm sprawiły, że czułem się akceptowany i wspierany na każdym etapie terapii. Ponadto konkretne techniki i narzędzia, które mi przekazała, były nieocenione w mojej codziennej walce z depresją.

Zdecydowanie poleciłbym usługi terapeutyczne innym. Pani Barbara jest nie tylko wykwalifikowanym specjalistą, ale również osobą pełną empatii i zrozumienia.

Przed rozpoczęciem terapii miałam wiele wątpliwości i obaw. Bałam się, że to nie poskutkuje, że będę oceniana. Już pierwsze spotkanie pokazało mi, że niepotrzebnie się bałam. Omówiłyśmy możliwe działania, ustaliłyśmy cele. Atmosfera była tak miła, że nie miałam problemów z rozmową o trudnych sytuacjach i w ogóle nie czułam się oceniana.

Terapia przyniosła mi ogromną ulgę i zmieniła moje życie na lepsze. Najbardziej wartościowe były dla mnie empatia i zrozumienie, jakie otrzymałam od terapeutki. Jej cierpliwość i profesjonalizm sprawiły, że czułam się akceptowana i wspierana na każdym etapie terapii.

Zdecydowanie poleciłabym Panią Basię innym. Jej podejście do terapii jest niezwykle skuteczne, a każda sesja przynosi wymierne korzyści.

Dzięki terapii mój syn nauczył się, jak rozpoznawać swoje emocje i jak radzić sobie z nimi w zdrowy sposób. Ja również wiele się nauczyłam – o tym, jak wspierać go w trudnych chwilach. Nasze relacje znacznie się poprawiły, a w domu jest więcej spokoju i zrozumienia.

Momentem przełomowym była sytuacja, gdy mój syn, zamiast wybuchnąć złością, zastosował techniki oddechowe, których nauczył się na terapii. Byłam w szoku i jednocześnie niesamowicie dumna. To był moment, kiedy zdałam sobie sprawę, że terapia naprawdę działa i przynosi realne korzyści.

Najbardziej wartościowe były dla mnie wsparcie i zrozumienie, jakie otrzymaliśmy od Pani Basi. Jej empatia i umiejętność słuchania sprawiły, że mój syn czuł się akceptowany i bezpieczny. Czułam, że mamy kogoś, kto nas wspiera i prowadzi przez ten trudny proces.

Spotkania terapeutyczne pomogły mi zrozumieć przyczyny mojej anoreksji i dały mi konkretne strategie, jak radzić sobie z myślami i nawykami, które ją podtrzymywały. Dzięki terapii zaczęłam odczuwać większą pewność siebie i lepsze samopoczucie fizyczne oraz emocjonalne.

Momentem przełomowym było dla mnie uświadomienie sobie, że mogę zjeść posiłek bez poczucia winy i strachu. Pamiętam dzień, kiedy zjadłam pełne śniadanie i poczułam się dobrze zarówno fizycznie, jak i psychicznie. To była chwila, kiedy zdałam sobie sprawę, że terapia działa i że mogę pokonać swoje demony.

Cierpliwość Pani Basi i jej umiejętność słuchania sprawiły, że czułam się akceptowana i wspierana. Czułam, że mamy wspólny cel i że nie jestem sama w swojej walce. Decyzja o podjęciu terapii to była najlepsza decyzja, jaką mogłam podjąć.

Terapia pomogła mi lepiej zarządzać czasem i zredukować prokrastynację, która była moim głównym problemem. Znalezienie osoby, z którą mogłem swobodnie rozmawiać o moich problemach, poza kręgiem rodziny i przyjaciół, było niezwykle wartościowe. Taki niezależny rozmówca stał się dla mnie swego rodzaju aniołem stróżem, pomagającym rozwiązywać problemy na bieżąco. Najbardziej wartościowe aspekty pracy z terapeutą to motywowanie do działania „tu i teraz”.

Z mojego doświadczenia mogę zdecydowanie polecić terapię. Warto spróbować rozwiązywać swoje problemy z kimś, kto może pokazać narzędzia do radzenia sobie z nimi. Polecam usługi terapeutyczne Pani Asi, która jest profesjonalna, przyjazna i bardzo „ludzka”. W rozmowach z nią czuję się swobodnie, bez obawy przed oceną.

Decyzja o rozpoczęciu terapii była jedną z najtrudniejszych, ale i najlepszych decyzji jakie podjęłam.

Początkowo otwarcie się i mówienie o sobie, swoich uczuciach nie było dla mnie łatwe. Szybko nabrałam zaufania do Pani Doroty, która jest osobą niezwykle profesjonalną, kompetentną i z pozytywną energią. Spojrzenie na moje problemy okiem psychoterapeutki, która uważnie słucha, jest bardzo cenne.

Dzięki psychoterapii zaczynam radzić sobie w stresogennych sytuacjach w codziennym życiu zawodowym, jak i rodzinnym. Zaczynam stawiać granice, mówić co czuję - a było to dla mnie niezwykle trudne, zanim zaczęłam terapię. Polecam psychoterapię każdemu, kto szuka profesjonalnej pomocy i zrozumienia.

Dzięki terapii odkryłam w sobie nowe umiejętności i możliwości, które poprawiły jakość mojego życia, przyniosły radość i poczucie spełnienia. Pozbyłam się z mojego życia toksycznych osób. Nie ma już w moim życiu miejsca na analizowanie czyjegoś zachowania i zastanawianie się, czy ktoś mnie lubi i czy ja zachowałam się wystarczająco dobrze.

Teraz wiem, że terapia to proces, że nic nie zmienia się w jednej chwili. Czuję się silniejsza, spokojniejsza, pewniejsza, bardziej świadoma swojej wartości. Naprawdę łatwiej jest mi teraz żyć. Jestem przeogromnie wdzięczna Pani Dorocie za wspaniałe podejście, ciepło i empatię. Cudowny psychoterapeuta z nieprawdopodobnym podejściem do człowieka.

Po burzliwym rozstaniu nie mogłam odnaleźć się w nowej sytuacji. Nie potrafiłam się pogodzić w faktem, że osoba, którą kocham, mnie zostawiła. Utraciłam sens życia, ciężko było mi wstać rano z łóżka. Dzięki terapii zaczęłam bardziej dbać o swoje potrzeby i siebie stawiać na pierwszym miejscu. Zwracam uwagę na swoje emocje, ale mam też większą świadomość w kontaktach z innymi.

Uważam, że te osoby, którym się najczęściej zwierzamy, jak rodzina i przyjaciele, nie są nigdy obiektywni. Mimo że chcą dla nas dobrze, często skutek bywa odwrotny. Warto sięgnąć po pomoc osoby doświadczonej w temacie zachowań i emocji, które otworzą nam oczy na nowe opcje wyjścia z danej sytuacji. Osobiście żałuję, że tak długo zwlekałam z decyzją o terapii.

Przy Dorocie czuję pełną swobodę. Jest osobą bardzo ciepłą i otwartą a przy tym bardzo doświadczoną. Konkretnie i profesjonalnie podchodzi do problemu. W terapii czuję jej duże zaangażowanie.

Przed terapią funkcjonowałam całkiem dobrze, zdarzały się trudniejsze momenty, ale byłam sobie w stanie radzić z nimi sama. W pewnym momencie mojego życia trudności nazbierało się tyle, że już nie dawałam rady. Za namową rodziny w końcu umówiłam się na wizytę. Okazało się, że mam depresję, w co na początku ciężko było mi uwierzyć.

W czasie terapii przekonałam się, że to, co brałam za coś normalnego, było już objawami choroby i to dlatego było mi trudno. Bałam się, że nie będę wiedziała, co mam mówić, że będzie panowała niezręczna cisza, jednak moje obawy w ogóle się nie potwierdziły. Pani Kasia zadawała mi dużo pytań, wyjaśniła, co mi dolega, pokazała, dlaczego akurat teraz zachorowałam. Na spotkaniach czułam się wysłuchana i zrozumiana.

Od zakończenia mojej terapii minęło około roku. Od tego czasu łatwiej sobie radzę z problemami, stałam się bardziej asertywna w relacjach z innymi, nie mam poczucia winy, gdy odpoczywam i dbam o siebie. Mam świadomość, że depresja może wrócić, ale dzięki terapii wiem, gdzie się zgłosić po pomoc i co mogę zrobić, żeby szybciej sobie z nią poradzić.

Pozornie wszystko wyglądało u mnie dobrze, miałem ciekawą pracę, w której odnosiłem sukcesy. Jednak od innych słyszałem, że jestem mało wyrozumiały i za bardzo skupiam się na sobie, w kłótniach nie potrafiłem odpuścić, czy przyznać się do winy. Na terapię zgłosiłem się z nadzieją, że pomoże mi ona być jeszcze skuteczniejszym w pracy i pomoże mi poprawić komunikację na tyle, żeby do ludzi lepiej docierały moje argumenty.

Moją główną obawą przed podjęciem terapii było to, że zainwestuję dużo energii, a i tak nie będzie z tego żadnych efektów. Z perspektywy czasu mogę jedynie powiedzieć, że w momencie decydowania się na taką formę wsparcia, miałem o niej bardzo mgliste pojęcie. Chyba podchodziłem do tego jako pewnego rodzaju dyrektywnego poradnictwa, ewentualnie wzmocnienia i wpływania na moją motywację. Z czasem zacząłem dostrzegać, że terapia to intensywna praca nad sobą, po to, żeby uczynić bardziej przyjaznym mój świat wewnętrzny, a nie zmieniać całą rzeczywistość dookoła.

Najbardziej wartościowe było dla mnie to, że Pani Katarzyna zawsze pozostawała wyrozumiała względem mnie i nie wygłaszała sądów odnośnie moich zachowań, które nawet dla mnie były wstydliwe. Pomimo iż zawsze cechowała się szacunkiem, nie odpuszczała mi i potrafiła przywołać do porządku po to, żebyśmy osiągnęli wyznaczone przeze mnie cele terapii.

Zdecydowałam się na terapię, ponieważ uważałam, że moje życie to totalny chaos. Oczywiście na początku miałam obawy. Było mi wstyd, że potrzebuję terapii, gdyż uważałam się za osobę słabą i nic nie umiejącą w życiu. Teraz wiem, że było mi to bardzo potrzebne, by nauczyć się wreszcie być sobą.

Pani Justyna nie ocenia, nie obraża, po prostu akceptuje mnie taką, jaka jestem i zawsze pomaga mi znaleźć rozwiązanie, jakie jest zgodne ze mną, co bardzo sobie cenię. Dzięki Pani Justynie widzę, jak się rozwinęłam. Mogłabym pisać o wielu aspektach swojego życia, co poprawiło się na lepsze, naprawdę w nieskończoność. Dziękuję za to.