Konsultacja psychologiczna
Pierwszym krokiem do rozpoczęcia terapii są konsultacje. W zależności od potrzeb klienta przebieg konsultacji może być różny. Czasami wystarczy jedno spotkanie, innym razem psycholog i klient decydują się na dalsze sesje lub zawierają kontrakt na określoną liczbę spotkań w ustalonym czasie. Podczas tych spotkań skupiamy się na dokładnym zdiagnozowaniu problemu, z którym się zmagasz. Wspólnie ustalamy kierunek pracy, cele terapeutyczne i omawiamy plan terapii.
W trakcie konsultacji możesz ocenić, czy czujesz się komfortowo w kontakcie z wybranym terapeutą i czy chcesz kontynuować współpracę. Konsultacje są doskonałą okazją do zadawania pytań, pomagają rozwiać wątpliwości dotyczące psychoterapii, a jednocześnie do niczego nie zobowiązują. Po konsultacjach możesz zdecydować, czy chcesz rozpocząć regularną psychoterapię.
Kiedy warto skorzystać z konsultacji?
Doświadczasz wahań nastroju i nic Cię nie cieszy
Apatia, brak motywacji i długotrwałe obniżenie nastroju mogą być objawami depresji lub innych zaburzeń. Konsultacja psychologiczna pomoże Ci zidentyfikować źródło problemu i dobrać odpowiednią formę pomocy.
Czujesz, że problemy Cię przerastają
Trudności w życiu osobistym, zawodowym czy rodzinnym mogą prowadzić do stresu, lęku i poczucia bezradności. Konsultacja psychologiczna może pomóc Ci w opracowaniu strategii radzenia sobie z problemami i odzyskaniu kontroli nad swoim życiem.
Przeżywasz kryzys i nie masz motywacji do zmiany
Kryzys może być spowodowany różnymi czynnikami, takimi jak śmierć bliskiej osoby, utrata pracy czy rozwód. Konsultacja psychologiczna pomoże Ci przepracować trudne emocje i odnaleźć siłę do dalszego działania.
Nie wiesz, jak nawiązać i utrzymać szczęśliwe relacje
Problemy w komunikacji, konflikty z bliskimi lub trudności w znalezieniu partnera mogą negatywnie wpływać na Twoje samopoczucie. Konsultacja psychologiczna może pomóc Ci zrozumieć wzorce budowania relacji i nauczyć nowych, konstruktywnych sposobów interakcji z innymi ludźmi.
Zobacz, kto świadczy tę usługę
Zadbaj o swoje życie, osiągnij harmonię i równowagę z pomocą Centrum Zdrowia Psychicznego „Balans”.
