O zdrowiu psychicznym w pigułce
W tym miejscu przeczytasz artykuły dotyczące zdrowia psychicznego. Zaglądaj tu co jakiś czas po nową porcję cennych informacji.
Naszym celem jest dostarczanie wiedzy, która wspiera lepsze zrozumienie siebie i innych, a także promuje zdrowie psychiczne w naszej społeczności. Zachęcamy do lektury!
Autor:
Gaslighting to manipulacja psychologiczna, która jest wieloznaczna i trudna do zidentyfikowania. Ten rodzaj przemocy polega w dużej mierze na tym, że sprawca systematycznie podważa rzeczywistość swojej ofiary, w wyniku czego zaczyna ona wątpić we własne postrzeganie, wspomnienia i zdrowy rozsądek, […]
Autor:
Czy zdarza Ci się czasem zareagować w sposób, który uznajesz za „dziecinny”? Czujesz odrzucenie, złościsz się bez wyraźnego powodu albo nagle ogarnia Cię lęk, który trudno logicznie wytłumaczyć? To mogą być momenty, w których odzywa się Twoje wewnętrzne dziecko – metaforyczna część […]
Autor:
Rodzina to pierwsze miejsce, w którym uczymy się, kim jesteśmy i jak działa świat. Już od najmłodszych lat wpływa na to, jak postrzegamy siebie, innych ludzi i relacje z nimi. To właśnie w domu budujemy pierwsze emocjonalne więzi, uczymy się […]
Autor:
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych. Występuje zarówno u dzieci, jak i u dorosłych, oddziałując na wiele obszarów życia – może powodować problemy […]
Autor:
Nagle robi Ci się gorąco, Twoje serce kołacze, masz zawroty głowy, duszności, czujesz ucisk w okolicy serca. Nie wiesz, co się z Tobą dzieje. Lęk narasta, bo zaczynasz obawiać się, że masz zawał lub inne poważne schorzenie. Oddech […]
Autor:
Przywiązanie kojarzy się z różnymi emocjami, wśród nich jest: miłość, bezpieczeństwo, zaufanie, ale też lęk i zależność. John Bowlby, jeden z twórców teorii przywiązania, twierdził, że bezpieczna więź z opiekunem jest fundamentem zdrowego rozwoju psychicznego. Dziecko […]