Katgoria: Psychologia

Okres dojrzewania to fascynujący, ale zarazem trudny etap życia. Młodzi ludzie stają przed wieloma wyzwaniami, a emocje, które towarzyszą im na co dzień, często przypominają jazdę na emocjonalnym rollercoasterze. Z jednej strony jest to czas odkrywania siebie, budowania tożsamości i eksploracji […]

Kiedy na imprezie wszyscy wokół świetnie się bawią, Tobie język grzęźnie w gardle i nie możesz się zmusić do nawiązania rozmowy. Brzmi znajomo? Choć jesteśmy istotami społecznymi, a kontakt z innymi ludźmi jest kluczowy dla naszego zdrowia […]

Każdy doświadcza negatywnych myśli. Czasami jednak stają się one natrętne i niewspółmierne do rzeczywistości. Wyobrażamy sobie drobną pomyłkę, rozczarowanie lub chwilę zażenowania. Bywa, że jest to bodziec, który potrafi przerodzić się w lawinę czarnych myśli i niepotrzebnego […]