O zdrowiu psychicznym w pigułce
W tym miejscu przeczytasz artykuły dotyczące zdrowia psychicznego. Zaglądaj tu co jakiś czas po nową porcję cennych informacji.
Naszym celem jest dostarczanie wiedzy, która wspiera lepsze zrozumienie siebie i innych, a także promuje zdrowie psychiczne w naszej społeczności. Zachęcamy do lektury!
Autor:
Przywiązanie kojarzy się z różnymi emocjami, wśród nich jest: miłość, bezpieczeństwo, zaufanie, ale też lęk i zależność. John Bowlby, jeden z twórców teorii przywiązania, twierdził, że bezpieczna więź z opiekunem jest fundamentem zdrowego rozwoju psychicznego. Dziecko […]
Autor:
Samookaleczanie to celowe ranienie siebie bez zamiaru zakończenia życia. Jak pokazują statystyki, ten problem dotyczy coraz większej liczby dzieci i młodzieży. Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko ma rany na ciele, siniaki lub wyrywa sobie włosy, nie zwlekaj! Choć […]
Autor:
Tempo codziennego funkcjonowania, narastające problemy, trudności w zakresie regulacji emocji (w tym nieumiejętność radzenia sobie ze stresem) mogą przyczynić się do rozwoju zaburzeń lękowych. Zaburzenia lękowe uogólnione (GAD) to przewlekłe i trudne do opanowania uczucie niepokoju, któremu często […]
Autor:
Trauma to termin, który zwykle kojarzy się z poważnymi wydarzeniami, takimi jak wypadki, przemoc czy wojny. Jednak jej oblicza są dużo bardziej zróżnicowane i subtelne. Trauma nie zawsze musi być efektem jednorazowego, dramatycznego zdarzenia – może rozwijać […]
Autor:
Syndrom Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA) to zbiór emocjonalnych i behawioralnych cech, które rozwijają się u osób dorastających w rodzinach, gdzie jedno lub oboje rodziców nadużywało alkoholu. Chociaż wiele osób z DDA prowadzi normalne, satysfakcjonujące […]
Autor:
Okres dojrzewania to fascynujący, ale zarazem trudny etap życia. Młodzi ludzie stają przed wieloma wyzwaniami, a emocje, które towarzyszą im na co dzień, często przypominają jazdę na emocjonalnym rollercoasterze. Z jednej strony jest to czas odkrywania siebie, budowania tożsamości i eksploracji […]