Pierwsza wizyta u psychologa – jak wygląda? „Może jeszcze poczekam”, „Jakoś sobie poradzę”, „Inni mają większe problemy niż ja” – to tylko niektóre z myśli, które mogą pojawić się, gdy rozważasz kontakt z psychologiem. Być może […]
Kiedy ostatnio byliście razem, a kiedy naprawdę się spotkaliście? Na pierwszy rzut oka to pytanie może wydawać się dziwne. Przecież mieszkacie razem lub spotykacie się regularnie. Widujecie się codziennie, jadacie przy jednym stole,
Dorosłość z ADHD: jak terapia może pomóc? Dorosłość z ADHD często nie wygląda tak, jak pokazują to stereotypy czy media społecznościowe. Możesz dobrze funkcjonować zawodowo, mieć rodzinę, ambitne plany i jednocześnie codziennie mierzyć się z ogromną frustracją.
Pierwsze sygnały trudności z dzieckiem – kiedy warto zgłosić się do specjalisty? Jako rodzic na co dzień obserwujesz swoje dziecko – jego zachowanie, reakcje, nastrój i sposób radzenia sobie w różnych sytuacjach. W wielu momentach możesz zastanawiać
Wiele osób, które zgłaszają się po pomoc w obszarze odżywiania, ma za sobą długą historię diet. Często są to kolejne próby redukcji masy ciała – różne plany żywieniowe, wykluczanie produktów, restrykcyjne zasady czy krótkoterminowe programy odchudzające. Na początku
Seksualność to znacznie więcej niż aktywność seksualna czy popęd. W ujęciu psychologicznym seksualność jest integralną częścią człowieka – wpływa na to, jak tworzymy więzi, jak doświadczamy bliskości i jak budujemy relacje z samym sobą oraz innymi. Tematy
Czy masz czasem wrażenie, że cokolwiek zrobisz, zawsze dałoby się to zrobić lepiej? Że trudno Ci naprawdę odpocząć, dopóki wszystko nie jest dopięte na ostatni guzik? A może łapiesz się na tym, że nawet po wykonaniu zadania szukasz kolejnych rzeczy
Doświadczasz przewlekłego bólu, a lekarze nie potrafią jednoznacznie określić przyczyny? A może zmagasz się z nawracającymi bólami głowy, problemami żołądkowymi lub uporczywym napięciem w ciele, mimo że wyniki badań mieszczą się w normie? Być może Twoje ciało próbuje
Relacje tworzymy niemal każdego dnia – w rodzinie, pracy, z partnerem, przyjaciółmi, a także sami ze sobą. To właśnie one dają nam poczucie bezpieczeństwa, bliskości, akceptacji i sensu. Wpływają na nasze samopoczucie, rozwój osobisty, zdrowie psychiczne i poczucie
